Fisioterapia · Pilates — Leblon, Rio de Janeiro
Fisioterapia e Pilates para cuidar da dor, recuperar movimentos, fortalecer o corpo, potencializar sua performance e prevenir lesões.
Atendimentos presenciais e online, de forma individualizada e de acordo com os seus objetivos.
Duas formas de cuidar do movimento
Traumato-Ortopédica e Esportiva
Tratamento individualizado para dores, lesões, pós-operatórios e limitações de movimento, com foco em recuperar função, força e autonomia, além de promover saúde e bem-estar.
Movimento, força e condicionamento
Aulas de Pilates pensadas para trabalhar força, mobilidade, estabilidade, controle motor e condicionamento.
Sobre mim
Fisioterapeuta · Especialista em Traumato-Ortopedia e Esportiva · Instrutora de Pilates · Mestre em Ciências da Reabilitação
Sou fisioterapeuta, especialista em Fisioterapia Traumato-Ortopédica e Esportiva, instrutora de Pilates e Mestre em Ciências da Reabilitação pela Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF).
Ao longo da minha trajetória, busquei constantemente ampliar meus conhecimentos por meio de cursos, especializações e aperfeiçoamentos nas áreas de fisioterapia, movimento, exercício e Pilates. Minha experiência também inclui vivências e aulas de Pilates no exterior, especialmente na Inglaterra, que contribuíram para ampliar meu olhar sobre diferentes formas de ensinar, praticar e compreender o movimento.
Hoje, minha atuação une ciência, experiência clínica e exercício, buscando oferecer um atendimento individualizado, baseado nas necessidades e objetivos de cada pessoa.
Acredito que a fisioterapia vai muito além de tratar uma dor. E que o Pilates vai muito além de executar exercícios. Em ambos, o movimento pode ser uma ferramenta para recuperar, fortalecer, prevenir e transformar.
Minha trajetória
Minha trajetória profissional também é marcada por escolhas, desafios e coragem para sair da zona de conforto.
Saí do interior de Minas Gerais em busca de novos caminhos na minha formação e na minha profissão. Passei por Juiz de Fora durante o meu mestrado e, posteriormente, me mudei para o Rio de Janeiro, onde construí uma nova etapa da minha vida profissional.
Cada mudança trouxe novos aprendizados, pessoas, experiências e oportunidades de crescer não apenas como fisioterapeuta, mas também como pessoa.
Hoje, olho para essa trajetória com a certeza de que cada passo teve um papel importante na profissional que me tornei e no cuidado que tenho com cada paciente.
Minha abordagem
Entender seu corpo, sua queixa e seus objetivos.
Um plano pensado para as suas necessidades.
Exercício como ferramenta para tratar, fortalecer e evoluir.
Acompanhamento e progressão ao longo de todo o processo.
Para quem é meu trabalho?
Para quem precisa recuperar movimento e função.
Reabilitação e retorno gradual às atividades.
Prevenção, tratamento e retorno ao esporte.
Para quem quer construir um corpo mais forte e preparado.
Mais liberdade e qualidade de movimento.
Exercício para melhorar capacidade física e desempenho.
Movimento, mobilidade, flexibilidade, força e consciência corporal em um único exercício.
Vamos conversar sobre o seu objetivo.
Agendar pelo WhatsApp →O movimento na prática
Resultados e experiências
“A Júlia cuida de mim há quase 2 anos. Me salvou de uma crise de bursite e tendinite, e hoje faço pilates 3x por semana. Já tive outras experiências com fisioterapia e pilates, então posso afirmar que agora estou em ótimas mãos. É uma excelente profissional, muito atenciosa, competente e dedicada.”
“Júlia, a fisioterapeuta com mãos mágicas… minha deusa da fisioterapia. Depois que comecei o tratamento com ela, minha vida mudou para bem melhor: as dores sumiram e não voltaram. Faço fisioterapia de manutenção, para não perder contato com esta profissional eficiente e eficaz. Além de tudo é muito simpática, educada e amiga.”
“Amei nossa sessão de hoje! Senti a melhora na hora que saí! Nem pareço a mesma pessoa de antes.”
“Queria lhe dizer que estou me sentindo muito bem. Há tempos que não me sentia assim. Muito obrigada pelo seu profissionalismo e competência.”
“Quando comecei a fazer as suas aulas, eu estava num lugar muito sombrio. Não cuidei direito de mim, não me alimentava bem, não me exercitava, vivia com pensamentos ruins e negativos.
Aos poucos, a cada alongamento, a cada prancha, a cada flexão, uma onda de autocuidado tomou conta de mim. Suas aulas são sempre alto astral, puxadas na medida certa, você é encantadora, seu sorriso é contagiante e o clima daquela salinha pequenininha, mas mágica, me ajudou a sair das sombras e olhar para mim com todo amor que precisamos olhar para nós mesmos.
Não é uma aula de Pilates. Não é uma aula só de Pilates. É terapia, é lugar de alegria, de conversa boa, de assuntos inusitados e curiosos.
Eu agradeço muito por você ter entrado na minha vida e faço votos para que você faça parte dela pelo menos até os meus 90 anos.”
Perguntas frequentes
A primeira sessão é uma avaliação completa: converso com você sobre seu histórico, sua queixa e seus objetivos, e realizo testes de movimento e função. A partir daí, monto um plano de tratamento individualizado para você.
Não é obrigatório. Se você tiver exames ou laudos recentes, é ótimo levá-los para enriquecer a avaliação — mas a fisioterapia pode ser iniciada sem encaminhamento.
O atendimento é particular. Emito recibo, que pode ser utilizado para solicitar reembolso junto ao seu plano de saúde, conforme as regras do seu contrato.
Por videochamada, realizo avaliação, orientação de exercícios e prescrição com progressão individualizada — acompanhando sua evolução a distância, onde você estiver.
No consultório, no Leblon (Rio de Janeiro); em domicílio, na Zona Sul do Rio; e online, para qualquer lugar.
No individual, a aula é totalmente personalizada para o seu corpo e seus objetivos. Nas coletivas, você treina em grupos pequenos, com atenção próxima e clima de comunidade — ideal para quem gosta de se exercitar em companhia.
Contato
Me chame no WhatsApp para agendar sua avaliação ou tirar dúvidas. Vou adorar te conhecer.
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Zona Sul, Rio de Janeiro — RJ
Para qualquer lugar do Brasil e do mundo
(32) 99921-2562
Leblon, Ipanema, Gávea, Jardim Botânico, Lagoa, Copacabana, Botafogo e Flamengo
